Какой самый полезный чай в мире

Какой самый полезный чай в мире

Какой самый полезный чай в мире

Разновидностей чая очень много. Но истинные ценители считают чаем лишь черные, зеленые, белые сорта, а также, пуэры и улуны, которые созданы из листьев чайных кустов, произрастающих на плантациях Китая. Ведь именно такие чаи позволяют не только получить восхитительное удовольствие от употребления настоя, но и благотворно влияют на организм, оказывая лечебное действие.

Особенности воздействия чая на человеческий организм

Полезные свойства того или иного вида чая, зависят от региона его выращивания, особенностей приготовления и сорта. Некоторые виды содержат в своем составе большое количество кофеина, или, наоборот, его отсутствие вовсе.

Если рассматривать зеленый чай, то он обладает более мягким привкусом, нежели черный. В нем содержаться особые элементы, которые способны предотвратить многие заболевания, иногда даже рак и сердечно-сосудистые проблемы. Однако, употреблять его стоит с опаской, так как повышенное содержание кофеина, способно вызвать головные боли у тех, кто реагирует на него с особой чувствительностью.

Самым популярным, среди большинства европейцев, является черный чай. Он обладает приятным вкусом, и отличается такими положительными свойствами, как защита легких от сигаретного дыма, и уменьшение риска возникновения инсульта.

Задумываясь о том, какой чай оказывает самую большую пользу на организм, то вне конкуренции стоит отметить белый. Его изготавливают из самых молодых почек чайных кустов, которые не поддают особой обработке, а просто просушивают под солнцем. Вкус от такого напитка наполненный натуральностью, и содержит максимальное количество витаминов. Минимальное количество кофеина способствует тому, что пить его можно в любом количестве, даже маленьким детям.

Что такое улуны и пуеры?

Особые, элитные сорта чая, которые подразумевают длительную и необычную обработку – улуны и пуэры.

Что касается улунов – то это постферментированные виды чайных смесей, способные растворять пищевые жиры, за счет чего, эффективно используются для борьбы с лишним весом. Существует мнение, что подобные настои выступают эликсиром молодости и увеличивают продолжительность жизни человека.

Пуэры – одни из наиболее дорогостоящих сортов. Для того, чтобы приготовить качественный пуэр, понадобиться от трёх до семи лет. Различают два вида такого чая:

Пуэры рекомендованы для улучшения мозговой деятельности и снижения уровня холестерина.

  • Шу – требует более длительного срока изготовления, в результате чего, получается темный настой с насыщенным привкусом, аналогов которому невозможно отыскать среди других чайных видов.
  • Шен –сорт, который отличается более светлым, менее крепким настоем.

Каждый из видов натуральных чаев полезен по-своему. Единственное, что стоит учитывать при употреблении каждого из них - индивидуальная дозировка. Ведь если пить их бездумно, можно значительно навредить своему здоровью.