Какой чай пить зимой?

Какой чай пить зимой?

Какой чай пить зимой?

В холодное время года, организму особенно нужна поддержка. Нехватка витаминов, снижение иммунитета и дождливо-слякотная погода - становятся причиной появления депрессии и простудных заболеваний. Какой же чай лучше выбрать, чтобы не только согреться в холодные зимние вечера, но и зарядить себя положительным настроем, обогатить полезными микроэлементами и витаминами?

Польза от чая зимой

Если верить китайцам, то для зимнего периода года лучше всего выбирать черные чаи. В сочетании с медом и сахаром, они обладают хорошим согревающим свойством, высокое содержание протеина оказывает положительное действие на процессы пищеварения, например, на усвоение жиров, что особенно важно зимой. При переохлаждении, лучше всего пить белый чай. Высокое содержание в нем антиоксидантов, позволяет хорошо справиться с возможными вирусами и избежать болезни. Из-за минимального количества кофеина, входящего в его состав, пить такой напиток можно в неограниченном количестве, тем самым, делая свой иммунитет еще крепче.

Влияние имбирного чая на организм

О положительных свойствах такого напитка можно говорить бесконечно. Высокие противовирусные и лечебные свойства, делают его самым действенным и популярным в холодное время года. Готовят его с:
  • Медом;
  • Молоком;
  • Лимоном;
  • Чесноком;
  • Мятой.
Поблагодарить за множество положительных качеств такого напитка, можно корень имбиря. В его состав входят витамины, аминокислоты, множество микроэлементов, среди которых:
  • Железо;
  • Калий;
  • Фосфор;
  • Цинк.
Большое содержание витамина С – делает его настоящей панацеей от ГРИППА и ОРВИ.

Какие еще чаи нужно пить в морозы?

Большим количеством положительных свойств обладают знаменитые китайские чайные смеси. Для зимнего сезона отлично подойдут пуэры. Подобный напиток увеличивает сопротивляемость организма к холоду, улучшает пищеварение и отлично согревает. Обогатить свой организм полезными веществами можно и при помощи травяного чая, изготовленного собственноручно. В состав можно добавить листики мяты, малины, липы, черной смородины и т.д. Такой напиток очень приятный на вкус и позволит не только согреться, но и получить дополнительную порцию витаминов. Кроме того, настой из разных трав можно без опасения давать маленьким детям – даже в большом количестве он не причинит вреда, а с ложечкой меда, обязательно понравиться малышу.